Close

Протеин купить

Товаров: 97.

Что такое протеин?

Протеин (Protein) или белок – это один из востребованных видов спортивного питания, без которого современный атлет, бодибилдер просто не может обойтись. Протеиновую пищу употребляют те, кто поставил перед собой задачу достичь значимых результатов в бодибилдинге, поскольку она содержит в себе аминокислоты, которые просто необх...

Что такое протеин?

Протеин (Protein) или белок – это один из востребованных видов спортивного питания, без которого современный атлет, бодибилдер просто не может обойтись. Протеиновую пищу употребляют те, кто поставил перед собой задачу достичь значимых результатов в бодибилдинге, поскольку она содержит в себе аминокислоты, которые просто необходимы для развития организма человека. Эти аминокислоты в протеине способствуют росту мышц (мышечной массы). Их действие состоит в том, чтобы восстановить мышцы после активной тренировки и помочь создать мышечную массу и мышечный рельеф тела.

Популярность протеина на современном рынке неуклонно растет. Порошковый концентрат с повышенным содержанием качественных белков обладает превосходной пищевой и биологической ценностью. Представленный в нашем магазине протеин обладает идеальным набором аминокислот. Он содержит повышенное количество минералов и витаминов, которые так необходимы человеческому организму.

Дополнительно в протеин может быть добавлен креатин, глютамин, витамины и прочие вещества, придающие протеину специфические свойства. Так, протеиновую смесь с высоким содержанием углеводов называют гейнером.

Насколько важен протеин для спортсмена?

Протеин или белок выступает одним из основных строительных элементов мышечной массы у атлетов и это не удивительно ведь наши мышцы состоят в основной своей массе из белка. Поступление в организм качественного белка является его основной целью на пути к построению красивой атлетической формы. Протеины являются тем самым источником белка, который нам нужен.

В каких объемах употреблять протеин?

Существует много мнений по поводу приема протеина, но опыт показывает, что рекомендуемая дневная норма употребление белка – это примерно 1,5 – 2г на 1кг массы тела, конечно у каждого человека свойства организма разные и эти пропорции можно соответственно увеличивать или уменьшать. Разовая порция, которая должна поступить в организм не должна превышать 30г белка т.к. усвоить большое количество белка не в состоянии, да и можете получить белковое отравление (расстройство ЖКТ).

Какой протеин бывает?

Ассортимент продуктов спортивного питания настолько широк, что разобраться в нем под силу не каждому. В нашем магазине можно купить протеиновые смеси на любой вкус, все они обладают различными полезными составами. Среди всего многообразия продукции можно обозначить наиболее популярные типы протеинов, составляющие основу спортивного питания.

  • Сывороточный протеин является одним из самых востребованных. Данный компонент обладает особой ценностью, если сравнивать его с прочими типами белков растительной и животной природы. Содержание аминокислот ВСАА в данном протеине является очень высоким. Это способствует моментальному расщеплению белка и всасыванию аминокислот. Ваши мышцы максимально быстро получат необходимые аминокислоты, что просто необходимо по окончании тренировок и при пробуждении. В эти промежутки времени в человеческом организме возникают так называемые «белковые окна». Быстро устранить дефицит помогут наши добавки.
  • Яичный протеин продукт принадлежит к числу эталонных белков. По нему определяют ценность прочих разновидностей протеина. Его главное достоинство кроется в повышенной степени усвояемости до 80%. Время поступления в организм от 40 до 60 минут.
  • Казеиновый протеин (мицелярный протеин) отличается сложным молекулярным строением. Его получение предполагает створаживание коровьего молока при помощи ферментов. В человеческом организме казеин образует творогообразную массу, которая требует продолжительного усвоения, примерно от 4 до 8 часов. Организм получает от этого большую пользу, поскольку аминокилоты поступают достаточно долго. Опытные культуристы употребляют подобные продукты перед сном, чтобы дать организму продолжительное питание.
  • Соевый протеин (соевый изолят) концентрат привлекает спортсменов сбалансированным набором аминокислот, но он не подходит в период активного набора мышечной массы, а оптимален в период сушки. Продукт получают из сои, поэтому он относится к растительным протеинам с более медленным всасыванием. Добавку употребляют люди с избыточным весом и непереносимостью молочных блюд (молочного козеина).
  • Молочный протеин состав представляет собой неразделенную смесь казеиновых и сывороточных белков в примерном соотношении 80:20. Они дополнены молочными углеводами, что усиливает индекс биологической активности продукта.
  • Мультипротеин (мультикомпонентный протеин) – это оптимальное сочетание «быстрых» и «медленных» видов протеинов в одном флаконе. Купив мультипротеин вам не нужно покупать отдельно казеиновый и сывороточный белки. Таким образом, употребляя мультипротеин – вы обеспечиваете себя универсальным препаратом, который можно принимать и на ночь, и после интенсивной мышечной нагрузки и перед тренировкой.

Указанные белковые продукты составляют основную базу спортивного питания. Помимо перечисленных добавок, обретают популярность гороховый и говяжий концентраты белков. Их употребление позволяет добиться высоких результатов при наборе массы.

Где купить протеин в Минске и Беларуси?

Магазин спортивного питания IRON GENETICS предлагает протеины по низким ценам и отличному качеству, которые поспособствуют достижению вами высоких спортивных результатов. Мы постоянно пополняем ассортимент новинками и стараемся предложить добавки на любой вкус. Предлагаем идеальный баланс доступных цен на протеиновые добавки при безупречном качестве продукции.

 

Еще

Подкатегории

  • Казеиновый

    Одним из широко используемых бодибилдерами видов протеинов, является казеинат кальция или казеин – сложносоставной белок, являющийся результатом ферментного створаживания молока. Попадая в желудок человека, казеин образует сгусток, который переваривается длительное время и долгосрочно обеспечивает организм необходимымиаминокислотами. В то же время казеин не только медленно расщепляется по сравнению с сывороточным, он обладает свойством замедлять переваривание других видов белка, обладает меньшей биологической ценностью, подавляет аппетит и оказывает менее выраженное анаболическое действие. Сейчас набирает популярность мицеллярный казеин, который имеет лучшее усвоение, растворимость и вкусовые качества, но более высокую цену.

  • Многокомпонентный

    Многокомпонентные протеины - это смесь различных видов протеина, которая обеспечивает пиковую концентрацию аминокислот в ближайшее время после приема, в тоже время медленно усваиваемые белки обеспечивают продолжительное питание мышц.

    Комплексные протеины рекомендуется применять как при наборе мышечной массы, так и при снижении веса и работе на рельеф, однако исследования говорят о том, что лучший эффект достигается при использовании сывороточного протеина вне зависимости от спортивных целей.

  • Сывороточный

    Сывороточный протеин что это такое?

    Сывороточный протеин (концентрат сывороточного белка) – получают из молочной сыворотки в жидком виде при изготовлении сыров, творога . Этот вид протеина является самым распространённым и самым востребованным в мире спорта особенно в бодибилдинге т.к. он идеально подходит как для набора мышечной массы, так и в период сушки у спортсменов при подготовке к выступлениям или для похудения людям с избыточной массой тела в виде жировых отложений.

    Польза или вред?

    Научно доказано, что сывороточный белок не оказывает негативное влияние на организм человека и это очевидно т.к. он является одним из основных компонентов в строительстве мышечной ткани. Однако следуют понимать, что все хорошо в меру и сывороточный протеин не является заменой основного рациона питания, а принимают в перерывах между основными приемами пищи. Передозировка при приеме сывороточного протеина может обернуться для организма белковым отравлением (расстройством ЖКТ).

    Протеин для похудения

    Можно заметить, что в периоды сушки бодибилдеры принимают сывороточный протеин. Так как  в своей смеси сывороточный протеин содержит минимальное количество углеводов и жиров он идеально подходит для похудения всем, исключением может быть индивидуальная непереносимость компонентов у отдельных людей.

    Как принимать?

    Идеальная одноразовая порция для приема порядка 25-30г белка. Рассчитываем по формуле 1,5-2г белка на 1кг массы тела, т.е. для человека весом в 80 кг суточное потребление белка составляет порядка 120-160г. Схема приема, в дни тренировок следующая: первый прием сразу после сна, второй прием непосредственно за 1 час да начало тренировки, третий примем через 20-30 минут после окончания тренировки. Схема приема в дни без тренировок: первый прием также сразу после сна, второй прием (необязательно) днем в перерывах между приемами пищи, третий прием вечером так же в перерыве между приемами пищи. Итак, сывороточный протеин принимают 2-3 раза в день, с помощью приема протеина в наш организм поступает порядка 80-90г белка, остальная часть поступает через пищу.

    Где сывороточный протеин купить в Минске?

    Сыворточный протеин с доставкой по Минску и Беларуси можно купить в нашем магазине IRON GENETICS. Действуют скидки для постоянных клиентов, проводятся акции. Консультанты на высоком профессиональном уровне подберут для Вас нужный сывороточный протеин. Ждем за покупками у нас в магазине. Желаем Вам высоких спортивных результатов.  

  • Сывороточный изолят

    Изолят сывороточного белка (или сывороточный изолят) является спортивной добавкой, созданной путем фильтрациимолочного белка. Сыворотка является побочным продуктом процесса производства сыра и других молочных продуктов питания. Изолят сывороточного протеина для спортивного питания чаще получают методом микро-ультрафильтрации. Применяется, главным образом, для набора мышечной массы.

  • Яичный

    Яичный протеин называют совершенным. Это и в самом деле так: он содержит все необходимые человеку для жизнедеятельности аминокислоты. В данном случае обязательно нужно уточнить: белок цельных яиц, а не только яичного белка, который привыкли есть бодибилдеры. Хотя биологическая ценность и такого белка все еще достаточно высока. Желтки обычно игнорируются из-за наличия в них жиров. Меж тем, в них есть достаточное количество белка - примерно 2,7 грамм для среднего яйца весом 50 грамм, а жиров всего лишь четыре с половиной грамма. И вот что интересно: 72% жиров яичного желтка - моно- либо полиненасыщенные, то есть, совсем не вредные. Так что полностью отказываться от желтков не стоит. Те, кто застал «благословенное» время полного отсутствия любого спортивного питания на полках магазинов, наверняка пробовали сотворить из подручных средств нечто свое, что хотя бы отдаленно напоминало коктейли, которые удавалось подсмотреть на страницах западных журналов, невесть каким ветром занесенных на бескрайние просторы СССР. Очень часто в ход шли сырые яйца - мы ведь не задумывались тогда о том, что они могут таить с себе разные весьма неприятные болезни. И уж совершенно не знали, что белок сырых яиц усваивается очень плохо. Действительно, согласно многочисленным исследованиям, белок из сырых яиц усваивается примерно на 50-51 %, в то время, как белок яиц, сваренных вкрутую, усваивается практически на 91 %. Так что если вы до сих пор отдаете предпочтение именно сырым яйцам, самое время сменить привычки.

    Собственно говоря, минус у протеинового напитка из яичного белка один -достаточно высокая цена. Она-то и является тем сдерживающим фактором, который мешает широкому распространению яичного протеина. Из плюсов напитка можно отметить сбалансированный аминокислотный состав (даже добавляя к белкам яиц некоторое количество желтков, вам не удастся достичь идеала, а тут -пожалуйста), практически полное отсутствие жиров (хотя далеко не все из них вредны, а некоторые являются весьма полезными), легкость приготовления. Да и выпить коктейль, как ни крути, легче, чем съесть 5-6 яиц, даже если часть желтков выбросить в мусорное ведро. Перевешивают ли все эти плюсы один минус? Если вы не стеснены в средствах, то безусловно. В противном случае - сомнительно. В общем, считайте сами и выбирайте то, что по карману именно вам.

  • Говяжий
  • Растительный протеин
на странице
Показано 73 - 96 из 97 товаров
Показано 73 - 96 из 97 товаров
Close