Close

Аминокислоты купить

Товаров: 92.

Аминокислота что это?

Аминокислоты (аминокарбоновый, АМК) – представляют собой органические соединения принимающие участие в строительстве мышц, из них состоит белок. Есть огромное количество аминокислот, но нас интересуют лишь 22 из них критично необходимы для организма, которые непременно разгонят метаболизм до нужного уровня. Аминокислоты – ...

Аминокислота что это?

Аминокислоты (аминокарбоновый, АМК) – представляют собой органические соединения принимающие участие в строительстве мышц, из них состоит белок. Есть огромное количество аминокислот, но нас интересуют лишь 22 из них критично необходимы для организма, которые непременно разгонят метаболизм до нужного уровня. Аминокислоты – то из чего состоит протеин(белок), так как он изначально в ферментированном виде то попадает в организм намного быстрее.

Какие аминокислоты называют незаменимыми?

Большинство аминокислот попадают в организм с едой путем расщепления более крупных белков на фрагменты. Стоит обратить внимание на небольшое число аминокислот их порядка 9, синтезировать их наш организм не в состоянии и как следствие они поступают к нам в организм через еду, называют такие аминокислоты незаменимыми. Суточная потребность человека среднего телосложения (70-75 кг.) составляет приблизительно от 12 до 15г аминокислот. Мы обратим свое винимание на комлекс аминокислот BCAA.

Что такое BCAA?

Аминокислоты BCAA - аминокислоты с разветвленными цепями, данный комплекс построен из трех основных аминокислот (лейцин, изолейцин, валин). BCAA является незаменимой аминокислотой. Все аминокислоты делятся на заменимые, незаменимые и условно-незаменимые. BCAA является основным компонентом в строительстве мышц, нашли свою эффективность в спорте и выполняют следующие функции:

  • Защищает мышцы от катаболизма (разрушения)
  • Эффективен в наращивании массы
  • Активное понижение уровня жировых отложений
  • Повышение уровня показателей в силовых видах спорта

Так как аминокислоты BCAA относятся к незаменимым аминокислотам должны присутствовать в достаточном количестве в нашем организме, крайне желательно их принимать в период тяжелой физической нагрузки, не менее важно и при кардионагрузках. Из этих аминокислот организм далее синтезирует все необходимые аминокислоты. Грубо говоря, аминокислоты представляют из себя расщепленный белок, что указывает на то, что время усваивания гораздо быстрее, чем у белка из-за его ферментированной формы.

Что такое аминокислоты BCAA 2:1:1, 4:1:1, 8:1:1 и т.д. ?

Часто на банке с аминокислотами BCAA можно встретить надпись - 2:1:1, 4:1:1, 8:1:1 и куда более редко 10:1:1 и 12:1:1. Разберемся почему именно так. Специалистами лабораторий определено соотношение частей лейцина, изолейцина, валина соответсвенно. Оказывается все просто для понимания, чем более тяжелые у вас тренировки тем более большую дозу лейцина надо давать организму. Начинающим рекомендуется начинать с аминокислот BCAA с соотношением 2:1:1.

С чем можно принимать аминокислоты?

Если в ваши цели входит набор мышечной массы, похудение (сушка) в таком случае BCAA - это ваш спутник на пути к высоким спортивным результатам. В период набора мышечной массы аминокислоты помогают мышечным волокнам получить все необходимые микроэлементы, которые способствуют росту. Во время сушки организм будет вместе с жировыми отложениями также сжигать и мышцы, в этом случае BCAA помогает защищать их от разрушения. Принимать аминокислотные комплексы и BCAA можно с гейнером, протеином, л-карнитином, креатином.

Как принимать аминокислоты BCAA?

Средняя дозировка при употреблении - от 5 до 10 гр. независимо от того это период масса набора или сушки. Принимается 3 раза в стуки. Для более лучшего эффекта рекомендуется принимать аминокислоты BCAA отдельно от других аминокислот, таким образом в организм попадут именно нужные аминокислоты.

 

Еще

Подкатегории

  • Комплекс

    Аминокислоты − питательные вещества, представляющие собой основу всех белков, необходимых организму. Особенно важны они для бодибилдеров, поскольку мышцы едва ли не полностью состоят из белка. Наибольшим содержанием аминокислот обладают пищевые добавки с говорящим названием – аминокислотные комплексы.

    Комплекс, представляющий собой совокупность ключевых аминокислот, прежде всего незаменимых и условно-незаменимых, имеет несравнимую ценность для любого атлета. Препараты данного типа оперативно усваиваются и, как результат, быстро насыщают мышечные ткани строительным материалом.

    При этом аминокислотные комплексы не только оказывают положительный эффект на  рост мышечной массы, но и восстанавливают физический и психологический тонус после тренинга, катаболизм и даже активируют работу центральной нервной системы, которая задает мотивационные стимулы, не запрещается употреблять совменстно с протеином и гейнером. Больше значение для атлетов имеют BCAA, которые составляют 35% всех мышечных тканей.

  • BCAA

    Этой аббревиатурой называют особую разновидность аминокислот в спортивном питании – аминокислоты со сложной структурой. BCAA являются своеобразными кирпичиками, из которых строится мышечная масса. Данные элементы активно способствуют процессу анаболизма. Человеческий организм не может производить BCAA без помощи извне, поэтому его употребляют в виде капсул и порошков. Добавка обладает широким спектром полезного действия – повышает выносливость спортсмена, повышает качество тренировок и главное, абсолютно безвредна для организма. Незаменим в бодибилдинге, поскольку увеличивает количество «сухой» массы мышц, активно расщепляет жировые клетки, защищает мышечную ткань от деструкции. Кроме того, BCAA увеличивает пользу от спортивного питания почти на 40%. Подходит для быстрого набора массы, похудения, работы над рельефом и аэробных нагрузок. Применяется как до, так и после каждой тренировки. Лучше всего аминокислоты растворять в воде вместе с двумя-тремя ложками сахара. Допускается смешивание препарата с протеинами.

  • L-Аргинин

    Аргинин — аминокислота, являющаяся ключевым источником оксида азота и его переносителем. Будучи условно незаменимой кислотой, она синтезируется человеческим организмом. При этом мы не производим аргинин в достаточном количестве, а потому определенная доза должна поступать в организм при приеме спортивного питания. Для бодибилдеров особенно важно поступление аргинина, поскольку они ежедневно отдают много сил и энергии.

    Потребление пищевых добавок, содержащих данную аминокислоту, позволяет улучшить процесс роста мышц и уменьшить количество жировой массы  − разумеется, при усердном тренинге. Аргинин имеет больше значение для разрастания мышечных тканей, восстановления организма после физических нагрузок, заживления травм, избавления от шлаков, поддержания иммунитета, а также увеличения образования соматотропина (гормона роста). 

  • L-Глютамин

    Глютамин − условно незаменимая аминокислотая, содержащаяся в белке. Прежде всего, он необходим для  роста мышечных волокон и тканей,  а также поддержания отличного состояния здоровья в целом.

    Глютамин в значительных объемах циркулирует в крови и собирается в мышцах. Глютамин – наиболее распространенная аминокислота – из неё состоит приблизительно 60% мышц, что лишь доказывает его важную роль в жизни бодибилдера.

    Глютамин принимает непосредственное участие в синтезе белка, вместе с глюкозой является прекрасным источником энергетического «топлива», блокирует белковый катаболизм, стимулирует производство гормонов роста, способствует биосинтезу углеводов и синтезу фолиевой кислоты. Кроме того, данная аминокислота имеет большое значение в восстановлении после тренинга и предотвращении развития перетренированности.

    Пищевые добавки на основе глютамина рекомендуется принимать и в дни отдыха, также они оптимально сочетаются с протеином, креатином, гейнером и другими видами спортивного питания.

  • Жидкие

    Жидкие аминокислоты −  концентраты аминокислот, имеющие насыщенный состав и довольно приятный вкус. Добавки данного типа принимаются для достижения самых высоких целей атлетами со всего мира. Сегодня они обрели особенную популярность среди молодёжи.

    Исследования показывают, что жидкие аминокислоты максимально быстро усваиваются, оперативно циркулируют в кровь и попадают в мышечные волокна, выполняя тем самым функцию подпитки и роста. Усвоение жидких аминокислот требует гораздо меньше энергозатрат, что позволяет сохранить их для других целей. Именно из-за легкого всасывания аминокислоты данного типа используются как популярный структурный элемент для живых клеток организма.

    Жидкие аминокислоты принимают участие в  синтезе протеина, способствуют его транспортировке и анаболизму, наращиванию мышц. Кроме того, аминокислоты предотвращают белковый катаболизм (разрушение мышечных волокон) и позволяют быстрее восстановиться после тренинга, можно совместно употреблять как с протеином так и с гейнером.

  • В капуслах
  • Бета-аланин
на странице
Показано 1 - 24 из 92 товаров
Показано 1 - 24 из 92 товаров
Close